Diga Adeus ao Ganho Excessivo de Peso, Dores e Enjoos na Gestação!
Montaremos o seu plano alimentar e de treinos de maneira individual e personalizada, adaptados para cada fase da sua gestação. Desfrute de uma gestação mais leve e livre de desconfortos com acompanhamento especializado.
ASSISTA AO VÍDEO ABAIXO:
Tenha Uma Alimentação e Rotina de Exercícios Exclusiva para uma Gestação Saudável e Ativa!
Aqui cuidaremos de você e do seu bebê individualmente, com planejamentos alimentares e de treinos, montados de maneira personalizada para cada período da sua gestação, tudo elaborado por profissionais de cada área.
Nosso objetivo é promover a sua saúde e a do seu bebê, prevenindo o ganho excessivo de peso e outros desconfortos comuns durante a gestação. Tenha a confiança de que cada detalhe do seu plano alimentar e de exercícios foi pensado para proporcionar o melhor suporte nutricional e físico disponível.
Desfrute de uma gestação mais segura e agradável com um plano alimentar e de exercícios adaptados para você.
Sinta-se bem e segura em cada etapa dessa jornada única.
Veja Todas as Vantagens e Benefícios Exclusivos que
Você Obtém com Nosso Projeto!
Plano Alimentar Personalizado:
No planejamento alimentar, calcularemos a quantidade diária que você deverá consumir e também montaremos um cardápio com diversas opções para cada refeição, tudo com alimentos simples e fáceis de encontrar. Também ensinaremos a fazer as substituições corretas sempre que quiser, para que você não precise comer sempre as mesmas coisas e assim possa se alimentar de maneira correta do início ao fim da gestação.
Treinos Personalizados:
No plano de treinos, montaremos fichas para você treinar na academia e também fichas para você treinar em casa, tudo planejado de acordo com o seu nível, individualidades e tempo gestacional. Você terá também acesso às vídeo-aulas explicativas sobre a execução e adaptação para cada exercício, além dos vídeos de alongamentos e exercícios com bola de pilates, que auxiliarão no momento do parto e tambem aliviarão as dores nas costas e em outras regiões.
Vídeo-aulas, e-books e Bônus:
Você terá acesso a nossa plataforma, que está repleta de vídeo-aulas e ebooks, com módulos sobre alimentação, exercícios físicos, autoestima, e também outros bônus como ebook de receitas, lista de alimentos industrializados que te ajudarão a se alimentar de maneira saudável com mais praticidade e aulas ao vivo com outras profissionais como doula, psicóloga e muito mais.
Acompanhamento Diário:
Além dos planejamentos, eu estarei diariamente disponível no whatsapp, durante todo o tempo contratado (3 meses, 6 meses ou 9 meses) para tirar todas as suas dúvidas ou qualquer outra necessidade que você tenha durante o período do acompanhamento, para que tudo sempre esteja bem com você e com o seu bebê.
Grupo de WhatsApp:
Você também terá acesso ao nosso grupo exclusivo para gestantes, com atualmente mais de 500 gravidinhas interagindo diariamente, compartilhando dicas, relatos, dúvidas, e ajudando umas às outras a se manterem no foco. Contamos também com outras profissionais no grupo, como Doula, Fisioterapeuta pélvica, Psicóloga e Advogada especialistas nessa área.
Como serão montados os meus planejamentos?
Ao se cadastrar para o Gestar Bem, te enviaremos pelo whatsapp um formulário para preenchimento, onde você responderá com todas as suas informações, rotina, particularidades e também poderá anexar os seus exames. Será através desse formulário que montaremos os seus planejamentos alimentares e de treinos, por isso pedimos para que responda com calma e de maneira bem detalhada, para que seus planos fiquem o mais personalizados possível.
Veja o que estão Falando do nosso Projeto
Mais de 980 mulheres já experimentaram nossos projetos e temos mais de 99% de satisfação!
PLANO GOLD
ACOMPANHAMENTO ATÉ O FIM DA GESTAÇÃO
ESPECIAL DE NATAL
50% OFF
De R$597,00
Por apenas R$297,00 à vista
ou até 12x de
R$ 29,82
no cartão de crédito
- Acesso Imediato ao Programa
- Plano Nutricional + Treinos Individualizados
- Suporte direto com a Jessica
- Acompanhamento durante toda a gestação
PLANO SILVER
6 MESES DE ACOMPANHAMENTO
ESPECIAL DE NATAL
40% OFF
De R$412,00
Por apenas R$247,00 à vista
ou até 12x de
R$ 24,80
no cartão de crédito
- Acesso Imediato ao Programa
- Plano Nutricional + Treinos Individualizados
- Suporte direto com a Jessica
- 6 meses de acompanhamento
PLANO BRONZE
3 MESES DE ACOMPANHAMENTO
ESPECIAL DE NATAL 20% OFF
De R$247,00
Por apenas R$197,00 à vista
ou até 12x de
R$ 19,78
no cartão de crédito
- Acesso Imediato ao Programa
- Plano Nutricional + Treinos Individualizados
- Suporte direto com a Jessica
- 3 meses de acompanhamento
Quem sou eu?!
Sou Jéssica D’Agostini, trabalho na área nutricional há mais de 5 anos e sou a mamãe do Otávio.
Criei o “Gestar Bem” para ajudar gestantes, combinando minha expertise em nutrição e experiência como mãe.
O projeto oferece suporte nutricional e acompanhamento de outros profissionais, como Personal Trainer, Nutricionista, Doula, Advogada e Psicóloga.
Compartilho dicas no Instagram @gestarbem_ e estou comprometida em apoiar gestantes e promover uma vida saudável.
Outras profissionais que fazem parte do nosso time
Personal Trainer
Juliana D'Agostini - CREF: 042934G/PR
Nutricionista
Rafaella Bontancia - CRN3: 77182/P
Psicóloga Perinatal
Juliana Fialho - CRP-21/02496
PERGUNTAS FREQUENTES:
Sim. Ao entrar para o projeto, te enviaremos um formulário, via whatsapp, para que você preencha com todas as informações necessárias para que possamos fazer os seus planejamentos de forma individual e personalizada.
O acompanhamento durará o tempo contratado (3 meses, 6 meses ou toda a gestação). Você poderá entrar em contato diariamente, para tirar suas dúvidas, fazer ajustes nos planos, enviar exames, trocar os planejamentos (quando necessário), etc…
Não. Você pagará apenas 1x e terá o acompanhamento durante todo o tempo contratado.
Pode sim. É por isso que cuidamos de cada gestante de maneira individual. Montaremos algo bem especifico para o seu nível e vamos atualizando com o decorrer das semanas.
Sim! Montaremos planos específicos para reverter esse quadro na sua gestação e te ajudar a ter uma gestação muito mais leve e tranquila.
Durante todo o primeiro trimestre é possível perder alguns kgs de maneira saudável e segura para você e para o bebê. Caso não esteja mais no primeiro trimestre, não será mais possível perder peso, pois as suas necessidades e as do seu bebê aumentaram. Então, trabalharemos para que ganhe apenas o necessário para a gestação e vamos focar na sua recuperação pós parto.
Quando isso ocorre (que se Deus quiser, não irá acontecer com você), nós damos alguma opções para que você não se sinta lesada. Essas Opções são:
1- Caso seu desejo seja engravidar novamente, te incluímos no Fértil Bem (plano para tentantes) e continuamos com o acompanhamento voltado para mulheres que pretendem engravidar.
2- Caso seu desejo não seja engravidar novamente, podemos seguir com um protocolo voltado para as suas necessidades, por exemplo, perda de peso, ganho de massa muscular, etc…
3- Você também poderá trancar o seu acompanhamento e retornar somente quando engravidar novamente. mesmo que isso ocorra meses depois.
Os planos alimentares serão atualizados a cada trimestre gestacional, pois cada trimestre traz as suas necessidades especificas.
O plano de treinos já é mais individual, vai muito do seu nível, rotina e individualidades. Uma gestante que está em um nível mais avançado terá assuas fichas atualizadas com um uma frequência maior do que as demais.
GARANTIA DE SATISTAÇÃO
Talvez você esteja insegura…
Por isso, oferecemos uma garantia de 7 dias.
se caso não cumprirmos com o nosso combinado , devolveremos todo o seu dinheiro. Assim, fica mais fácil tomar a decisão,
não é?
Precisa de atendimento personalizado?
Se você ainda tiver dúvidas e quer falar direto comigo, me chama, esse é meu Whatsapp pessoal, vai ser um prazer tirar todas as suas duvidas ❤️
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